【脸上长了很多痘痘该怎么办】面对脸上长很多痘痘的问题，很多人感到困扰。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天早晚用温和洁面产品洗脸，避免用手频繁摸脸。 |
| 调整饮食 | 减少高糖、高油食物摄入，多吃蔬菜水果，多喝水。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 使用药膏 | 可使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的外用药膏。 |
| 就医咨询 | 若情况严重，建议及时就医，由皮肤科医生制定治疗方案。 |
通过以上方式，可以有效改善痘痘问题。注意不要随意挤压痘痘，以免留下疤痕。
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