【苏打饼干的营养价值及功效】苏打饼干是一种常见的零食，因其酥脆口感和较长的保质期受到广泛欢迎。它主要由面粉、水、盐和小苏打制成，属于低脂、低糖食品，适合日常食用。
营养价值及功效总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效说明 |
| 热量 | 约450千卡 | 提供能量，适合补充体力 |
| 碳水化合物 | 75-80克 | 为身体提供主要能量来源 |
| 蛋白质 | 8-10克 | 维持肌肉和组织健康 |
| 脂肪 | 10-15克 | 提供必需脂肪酸 |
| 钠 | 500-800毫克 | 味道来源，但需注意摄入量 |
苏打饼干适合做加餐或配餐，尤其适合需要控制糖分摄入的人群。不过，由于含钠较高，建议适量食用，避免影响血压。
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