【胆固醇偏高能吃花生米吗】花生米含有丰富的蛋白质、健康脂肪和膳食纤维，适量食用对身体有益。但对于胆固醇偏高的人群，需注意摄入量。
| 项目 | 内容说明 |
| 胆固醇含量 | 花生米含少量胆固醇，但主要为不饱和脂肪酸 |
| 建议摄入量 | 每天不超过一小把（约10-15克） |
| 注意事项 | 避免油炸或加糖制品，选择原味更佳 |
总结：胆固醇偏高的人可以适量吃花生米，但不宜过量。建议选择原味、少油的品种，并控制每日摄入量。合理饮食搭配运动，有助于改善血脂水平。
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问 胆固醇偏高能吃花生米吗
2025-10-12 07:17:32
问题描述：
胆固醇偏高能吃花生米吗，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-12 07:17:32
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