【大陵的准确位置和功效】大陵是中医常用穴位之一，属手厥阴心包经。它在腕横纹上，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，常用于治疗心悸、失眠、胸闷等症状。
以下是关于大陵的总结：
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 大陵 |
| 所属经络 | 手厥阴心包经 |
| 定位方法 | 腕横纹上，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 |
| 功效 | 镇静安神、缓解心悸、改善失眠 |
| 适用症状 | 心慌、胸闷、焦虑、失眠等 |
| 按摩方式 | 用拇指按压或揉动，每次3-5分钟 |
大陵穴简单易找，日常按摩有助于调节情绪、缓解疲劳，适合现代人使用。
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