【十月龄宝宝吃什么辅食】十月龄的宝宝正处于快速成长阶段，此时应逐步引入多样化的辅食，以满足营养需求。以下是适合这个年龄段宝宝的辅食建议。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、小米粥 | 从少量开始，观察是否有过敏反应 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥、菠菜泥 | 搭配适量油，促进维生素吸收 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 避免过酸或过甜水果 |
| 蛋白质类 | 肉泥（鸡肉、牛肉）、豆腐 | 确保煮熟，避免添加调味品 |
十个月的宝宝可以尝试更多质地的食物，如软烂面条、小块水果等，但需注意避免硬、滑、易呛咳的食物。同时，保持饮食规律，每天三餐加两次点心，保证营养均衡。
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