【大米粥的营养价值是什么】大米粥是一种常见的主食，尤其适合肠胃敏感或需要清淡饮食的人群。它主要由大米加水熬煮而成，营养成分相对简单，但具有一定的营养价值。
总结：
大米粥富含碳水化合物，提供能量；含有少量蛋白质、维生素B族和矿物质，有助于维持身体正常功能。其易消化的特点使其成为适合病后恢复或老人儿童食用的食物。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 碳水化合物 | 25克左右 | 提供能量 |
| 蛋白质 | 2.7克 | 维持身体组织 |
| 维生素B族 | 少量 | 促进新陈代谢 |
| 铁 | 0.4毫克 | 预防贫血 |
| 钾 | 63毫克 | 调节血压 |
总体来说，大米粥虽营养不全面，但作为日常饮食的一部分，具有温和、易消化的优点。
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