【练腹肌到底有什么好处会不会长高】练腹肌不仅能提升身体线条，还能带来多方面健康益处。然而，它与身高增长并无直接关系。
总结：
- 练腹肌的好处：增强核心力量、改善体态、提升运动表现、预防腰背疼痛等。
- 是否会增高：不会。身高主要由遗传和生长激素决定，锻炼无法改变骨骼长度。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否增高 | 不会 |
| 好处 | 增强核心、改善体态、提升运动能力 |
| 影响因素 | 遗传、营养、激素 |
建议结合全身锻炼与合理饮食，才能全面促进身体健康。
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问 练腹肌到底有什么好处会不会长高
2025-10-12 07:55:43
问题描述：
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