【乳房按摩手法有哪些】乳房按摩有助于促进血液循环，缓解不适，但需注意手法正确，避免伤害。以下是常见的几种乳房按摩手法：
| 手法名称 | 操作方法 | 适用情况 |
| 环形按摩 | 用掌心轻柔地围绕乳晕做圆周运动 | 缓解胀痛、促进乳腺通畅 |
| 推压按摩 | 从乳房外侧向乳头方向轻轻推压 | 促进乳汁排出、缓解堵塞 |
| 揉捏按摩 | 轻轻揉捏乳房组织，避免用力过猛 | 缓解紧张、改善血液循环 |
| 指腹点按 | 用手指指腹对乳房不同部位进行点按 | 放松肌肉、减轻疼痛 |
建议在专业指导下进行，尤其哺乳期或有乳腺问题者更需谨慎。
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