【练腹肌长不高吗】很多人认为练腹肌会影响身高，其实这种说法没有科学依据。腹肌锻炼主要针对腹部肌肉，不会直接影响骨骼生长。以下是对这一问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否影响身高 | 不影响 |
| 原因 | 腹肌锻炼不涉及骨骼发育，不影响生长板 |
| 正确锻炼 | 适度训练有助于体态和健康 |
| 注意事项 | 避免过度训练，保持合理作息 |
综上所述，练腹肌不会导致长不高，反而有助于身体协调与健康。只要方法得当，可以放心锻炼。
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问 练腹肌长不高吗
2025-10-12 07:57:19
问题描述：
练腹肌长不高吗，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-12 07:57:19
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