【胃灼烧心该怎么办】胃灼烧心是一种常见的消化系统不适，主要表现为胸骨后烧灼感或疼痛。以下为应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻、咖啡、巧克力等刺激性食物，少食多餐 |
| 保持体位 | 餐后避免立即躺下，睡前3小时不进食 |
| 减轻压力 | 焦虑和压力可能加重症状，适当放松有助于缓解 |
| 药物治疗 | 可使用抗酸药或质子泵抑制剂（需遵医嘱） |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会刺激胃酸分泌，应尽量避免 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排查胃食管反流病或其他消化道疾病。
以上就是【胃灼烧心该怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
