【石榴血糖高能吃吗】“石榴血糖高能吃吗”是许多糖尿病患者关心的问题。石榴虽然含糖，但其升糖指数较低，适量食用对血糖影响较小。建议控制摄入量，并结合自身病情合理安排饮食。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以适量吃 |
| 含糖量 | 中等 |
| 升糖指数（GI） | 约30（低） |
| 建议食用量 | 每天不超过100克 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，搭配蛋白质或膳食纤维 |
总体而言，血糖高的人可以适当吃石榴，但需注意控制分量和食用时间，以避免血糖波动。
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问 石榴血糖高能吃吗
2025-10-12 08:42:01
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 08:42:01
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