【石榴有什么营养价值】石榴是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。它富含维生素C、维生素K、叶酸以及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进血液循环和保护心血管健康。
以下是石榴的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 68千卡 | 提供能量 |
| 维生素C | 13毫克 | 增强免疫 |
| 维生素K | 12微克 | 促进血液凝固 |
| 叶酸 | 14微克 | 支持细胞生长 |
| 抗氧化物 | 多酚类物质 | 抗衰老、抗炎 |
适量食用石榴对身体有益，尤其适合注重健康饮食的人群。
以上就是【石榴有什么营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
