【几大瘦身水果】在减肥过程中，选择合适的水果有助于控制热量摄入，同时提供丰富的营养。以下是几大瘦身水果推荐：
| 水果名称 | 热量（每100克） | 特点 |
| 苹果 | 52 | 高纤维，饱腹感强 |
| 蓝莓 | 57 | 抗氧化，低糖高维 |
| 猕猴桃 | 61 | 维C丰富，助消化 |
| 西瓜 | 30 | 低热量，补水佳 |
| 柑橘 | 47 | 富含维生素C，促代谢 |
这些水果不仅热量低，还能帮助身体维持健康状态。建议适量食用，避免过量。结合合理饮食与运动，效果更佳。
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问 几大瘦身水果
2025-10-12 08:46:26
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