【睾丸疼痛是怎么自己治】睾丸疼痛可能是由多种原因引起的，如感染、外伤、精索静脉曲张等。对于轻度的睾丸疼痛，可以尝试以下自我护理方法缓解症状。
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋敷在疼痛部位，有助于缓解肌肉紧张和促进血液循环 |
| 避免剧烈运动 | 减少对睾丸的刺激，防止疼痛加重 |
| 穿着宽松内裤 | 减少摩擦和压迫，有助于减轻不适 |
| 多休息 | 保证充足睡眠，有助于身体恢复 |
若疼痛持续不减或伴有发热、肿胀等症状，应及时就医，以免延误治疗。自我处理仅适用于轻微情况，严重时需专业诊断与治疗。
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