【糖尿病病人能吃板栗子吗】糖尿病患者在饮食上需特别注意，板栗子虽营养丰富，但含糖量较高。建议适量食用，并控制总热量摄入。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能吃 | 可以适量吃，但需控制量 |
| 糖分含量 | 较高（约18克/100克） |
| 升糖指数 | 中等（GI约50） |
| 建议食用量 | 每天不超过30克（约10颗） |
| 食用建议 | 建议煮熟或蒸食，避免油炸 |
总结：糖尿病患者可以偶尔少量食用板栗子，但需结合自身血糖情况和整体饮食结构，合理安排摄入量。
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问 糖尿病病人能吃板栗子吗
2025-10-12 09:09:30
问题描述：
糖尿病病人能吃板栗子吗，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-12 09:09:30
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
