【杜仲的功效与吃法有哪些】杜仲是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效与常见吃法的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补肝肾 | 有助于改善肝肾虚弱，增强体质。 |
| 强筋骨 | 对腰膝酸软、关节疼痛有一定缓解作用。 |
| 降血压 | 有助于调节血压，适合高血压患者适量食用。 |
| 抗疲劳 | 提高身体耐力，缓解疲劳感。 |
| 吃法 | 说明 |
| 煮茶 | 将杜仲切片泡水或煮茶饮用，简单方便。 |
| 炖汤 | 与鸡肉、猪骨等一起炖汤，增强滋补效果。 |
| 煎服 | 按照中医建议煎煮后服用，适用于特定病症。 |
| 食材搭配 | 可加入粥、饭中，增加营养。 |
杜仲虽好，但不宜过量，建议在医生指导下使用。
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