【喝绿茶的功效】喝绿茶不仅是一种健康的饮品选择，还对身体有多方面的益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能提高专注力和精神状态。 |
| 促进代谢 | 可帮助加速脂肪分解，辅助体重管理。 |
| 降低心血管疾病风险 | 有助于改善胆固醇水平，保护心脏健康。 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力。 |
绿茶适合日常饮用，但建议适量，避免空腹饮用或过量摄入咖啡因。
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问 喝绿茶的功效
2025-10-12 09:20:04
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喝绿茶的功效急求答案，帮忙回答下
答推荐答案
2025-10-12 09:20:04
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