【榴莲的好处与坏处是什么】榴莲被称为“水果之王”，因其独特的味道和丰富的营养受到许多人的喜爱，但也因气味和热量较高而引发争议。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素C、B族维生素及钾 | 热量高，易导致肥胖 |
| 含有膳食纤维，有助于消化 | 气味浓烈，可能影响他人 |
| 含抗氧化物质，有益健康 | 食用过量可能导致上火 |
| 提供能量，适合体力消耗大者 | 脾胃虚寒者不宜多食 |
总体而言，榴莲营养丰富，适量食用对身体有益，但需注意控制摄入量，并根据自身体质选择是否适合食用。
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