【酸性体质怎么调理】人体的酸碱平衡是维持健康的重要因素，但“酸性体质”并非医学术语。正常血液pH值稳定在7.35-7.45之间，属于弱碱性。日常饮食、生活习惯等可能影响体内酸碱平衡，以下为常见调理方式：
| 调理方式 | 说明 |
| 多吃碱性食物 | 如蔬菜、水果、海带等 |
| 少吃高酸性食物 | 如红肉、油炸食品、精制糖 |
| 多喝水 | 帮助代谢废物，维持酸碱平衡 |
| 规律作息 | 避免熬夜，减少身体负担 |
| 适度运动 | 促进血液循环和新陈代谢 |
保持健康生活方式是关键，无需过度担心“酸性体质”。如有不适，建议咨询专业医生。
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