【糖尿病的饮食建议】糖尿病患者在日常饮食中需特别注意营养均衡与血糖控制。合理饮食有助于稳定血糖水平，减少并发症风险。
| 饮食建议 | 具体内容 |
| 控制总热量 | 根据体重和活动量调整摄入量，避免过量进食 |
| 选择低GI食物 | 如全谷物、豆类，有助于平稳血糖 |
| 增加膳食纤维 | 多吃蔬菜和水果，促进肠道健康 |
| 限制糖分摄入 | 避免含糖饮料和甜点，选择天然甜味来源 |
| 适量蛋白质 | 选择鱼、鸡胸肉、豆腐等优质蛋白 |
| 少油少盐 | 减少动物脂肪和高盐食品，预防心血管疾病 |
保持规律进餐，避免暴饮暴食，有助于血糖稳定。建议定期监测血糖，并结合医生或营养师的指导进行个性化调整。
以上就是【糖尿病的饮食建议】相关内容，希望对您有所帮助。
