【糖尿病的饮食怎么做】糖尿病患者在日常饮食中需特别注意食物选择与摄入量，以维持血糖稳定。合理饮食有助于控制病情，预防并发症。
饮食原则总结：
- 选择低升糖指数食物
- 控制总热量摄入
- 增加膳食纤维摄入
- 避免高糖、高脂食品
- 定时定量进食
| 食物类型 | 推荐食物 | 禁忌食物 |
| 主食 | 糙米、全麦面包、燕麦 | 白米饭、白面包、甜点 |
| 蔬菜 | 绿叶蔬菜、黄瓜、芹菜 | 胡萝卜、南瓜、土豆 |
| 水果 | 苹果、橙子、蓝莓 | 香蕉、葡萄、荔枝 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、豆腐 | 红肉、油炸食品 |
建议每日三餐规律，避免暴饮暴食，并结合适量运动，效果更佳。
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