【乳清粉有什么危害】乳清粉是乳制品加工过程中产生的副产品，常用于婴幼儿配方奶粉和运动营养品中。虽然其营养价值较高，但长期或过量摄入可能带来一定风险。
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、维生素和矿物质 |
| 潜在危害 | 可能引起消化不良、过敏反应 |
| 过量影响 | 长期摄入可能导致肾脏负担加重 |
| 适用人群 | 婴幼儿及运动人群适宜，成人需适量 |
总体来看，乳清粉在合理使用范围内是安全的，但应避免过量摄入，并关注个体对乳制品的耐受情况。建议根据自身需求选择合适的产品。
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