【乳双歧杆菌的作用是什么】乳双歧杆菌是一种常见的益生菌，广泛存在于人体肠道中，对维持肠道健康和增强免疫力有重要作用。以下是其主要功能总结：
| 功能 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 抑制有害菌生长，维持肠道微生态平衡 |
| 增强免疫力 | 激活免疫细胞，提高机体抗病能力 |
| 改善消化功能 | 促进营养吸收，缓解便秘或腹泻 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂水平 |
| 预防感染 | 减少肠道病原体入侵机会 |
乳双歧杆菌常用于酸奶、发酵食品及保健品中，适合日常补充。但使用时应根据个人体质选择合适产品，必要时可咨询医生。
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