【乳酸杆菌是什么】乳酸杆菌是一类常见的益生菌，属于革兰氏阳性菌，广泛存在于人体肠道、口腔及女性生殖系统中。它们能通过发酵糖类产生乳酸，从而降低环境pH值，抑制有害菌的生长，有助于维持体内微生态平衡。
以下是乳酸杆菌的基本信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 学名 | Lactobacillus |
| 分类 | 革兰氏阳性菌 |
| 生存环境 | 肠道、口腔、阴道等 |
| 功能 | 促进消化、增强免疫力、抑制有害菌 |
| 常见种类 | 嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等 |
| 应用 | 酸奶、益生菌补充剂、食品添加剂 |
乳酸杆菌对人体健康有积极作用，但其效果因人而异，使用时应根据个人情况选择合适的产品。
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