【蒜苔功效与作用及禁忌】蒜苔是大蒜的嫩茎叶，营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用和注意事项。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 增强免疫力 2. 促进消化 3. 降血脂、降血糖 4. 抗菌消炎 5. 改善心血管健康 |
| 禁忌 | 1. 胃肠敏感者慎食 2. 食用过量易引起口干、上火 3. 患有眼疾或皮肤疾病者不宜多食 4. 孕妇应适量食用 |
蒜苔适合大多数人日常食用，但需根据个人体质合理摄入。建议搭配其他蔬菜，均衡饮食更佳。
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问 蒜苔功效与作用及禁忌
2025-10-12 10:06:15
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2025-10-12 10:06:15
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