【脊椎歪了是什么原因】脊椎歪斜是常见的健康问题，可能由多种因素引起。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、低头看手机等，导致脊椎受力不均 |
| 肌肉不平衡 | 肌肉力量不均，使脊椎失去支撑而偏移 |
| 外伤或损伤 | 如跌倒、运动伤害等，可能导致脊椎错位 |
| 骨骼发育异常 | 如先天性脊柱侧弯等 |
| 体重过重 | 增加脊椎负担，易造成变形 |
| 精神压力大 | 长期紧张可能导致肌肉紧绷，影响脊椎状态 |
建议日常注意坐姿、适当锻炼，必要时咨询专业医生进行检查和治疗。
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