【乳糖酶的功效有哪些分解乳糖酶的四大功效】乳糖酶是一种帮助人体分解乳糖的消化酶，尤其对乳糖不耐受人群有重要作用。以下是乳糖酶的四大主要功效：
| 功效名称 | 说明 |
| 分解乳糖 | 将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，便于吸收 |
| 缓解消化不适 | 减少因乳糖不耐受引起的腹胀、腹泻等症状 |
| 提高营养吸收 | 促进乳制品中营养物质的吸收 |
| 支持肠道健康 | 维持肠道菌群平衡，改善消化系统功能 |
乳糖酶在乳制品加工和人体消化中都发挥着重要作用，合理补充有助于提升饮食质量与身体舒适度。
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