【糖尿病能吃凤梨吗】总结:
糖尿病患者可以适量食用凤梨,但需注意控制摄入量和时间。凤梨富含维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化,但其含糖量较高,过量食用可能导致血糖升高。
表格:
项目 | 内容说明 |
是否可食用 | 可以,但需适量 |
含糖量 | 中等偏高(100克约含10克糖) |
升糖指数 | 中等(约66) |
建议摄入量 | 每次不超过100-150克 |
最佳食用时间 | 餐后或两餐之间 |
注意事项 | 避免空腹食用,监测血糖变化 |
建议糖尿病患者在医生指导下合理安排饮食,确保血糖稳定。
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