【怀孕五个月要注意什么】怀孕第五个月是孕期的重要阶段，胎儿发育迅速，孕妇身体变化明显。以下是需要注意的事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 营养 | 增加蛋白质、钙、铁和叶酸摄入，避免生食和未煮熟食物 |
| 检查 | 定期产检，关注胎儿发育及羊水情况 |
| 运动 | 适度活动，如散步、孕妇瑜伽，避免剧烈运动 |
| 睡眠 | 保证充足睡眠，可侧卧休息，减轻腰背压力 |
| 心理 | 保持心情愉快，避免焦虑，必要时寻求家人支持 |
| 避免 | 戒烟戒酒，远离有害物质，慎用药物 |
怀孕五个月是胎儿成长的关键时期，合理的生活方式和科学的护理对母婴健康至关重要。
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