【喝什么粥养胃又减肥】总结：
想要养胃又减肥，可以选择一些温和、低脂、高纤维的粥品。以下是几种适合的粥类推荐：
| 粥名 | 功效说明 | 适合人群 |
| 红豆粥 | 清热解毒，促进消化 | 消化不良者 |
| 小米粥 | 养胃健脾，易消化 | 胃寒、肠胃虚弱者 |
| 燕麦粥 | 低脂高纤，增强饱腹感 | 减肥人群 |
| 山药粥 | 健脾养胃，增强免疫力 | 胃病患者 |
| 绿豆粥 | 清热祛湿，帮助排毒 | 夏季或湿热体质者 |
选择合适的粥品，既能保护肠胃，又能帮助控制体重，是日常饮食中的好选择。
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问 喝什么粥养胃又减肥
2025-10-12 11:03:18
问题描述：
喝什么粥养胃又减肥，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-12 11:03:18
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