【低血压头晕怎么办】低血压常引起头晕、乏力等症状，尤其在体位变化时更为明显。以下为常见应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 保持水分充足有助于增加血容量，缓解低血压症状 |
| 避免久站 | 突然站立易引发体位性低血压，应缓慢起身 |
| 增加盐分摄入 | 适量增加食盐可提升血压，但需注意不要过量 |
| 穿弹力袜 | 有助于促进下肢血液循环，减少头晕发生 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免过度疲劳 |
| 就医检查 | 若频繁头晕，应及时就医排查病因 |
日常生活中注意饮食均衡、适度运动，有助于改善低血压状况。若症状持续或加重，建议及时咨询医生。
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