【怀孕腰疼是什么原因】怀孕期间，很多准妈妈会经历腰疼的问题。这是由于身体在孕期发生了一系列变化，导致腰部承受压力增加。
| 原因 | 说明 |
| 子宫增大 | 随着胎儿发育，子宫逐渐变大，加重了腰部负担。 |
| 激素变化 | 孕期激素水平变化使骨盆和关节松弛，影响支撑力。 |
| 体态改变 | 身体重心前移，导致腰部肌肉过度紧张。 |
| 睡眠姿势不当 | 不合适的睡姿可能加剧腰部不适。 |
| 缺乏运动 | 长时间久坐或缺乏锻炼，容易引发腰痛。 |
建议孕妇适当进行轻度运动，保持正确姿势，并在医生指导下进行缓解措施。如腰痛严重，应及时就医。
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