【低血压怎样食补】低血压患者可通过合理饮食来改善症状，增强体质。日常应注重营养均衡，适当增加盐分和水分摄入，同时多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品 | 补充营养，增强体力 |
| 富含铁质 | 红肉、动物肝脏、菠菜 | 改善贫血，提升血容量 |
| 盐分适量 | 食盐、腌制食品 | 增加血液容量，缓解头晕 |
| 水分充足 | 清水、果汁、汤类 | 保持体内循环稳定 |
建议避免空腹工作或运动，餐后稍作休息。如症状严重，应及时就医，不可仅依赖食补。
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