【糖尿病人能吃红枣吗?】红枣营养丰富，但糖尿病患者需谨慎食用。以下是详细分析：
| 项目 | 内容 |
| 糖分含量 | 高（每100克约含28克糖） |
| 升糖指数（GI） | 中等（约64） |
| 建议摄入量 | 每天不超过3-5颗（约15-25克） |
| 注意事项 | 避免空腹食用，建议搭配蛋白质或膳食纤维 |
总结：红枣虽好，但糖尿病患者应控制摄入量，避免血糖波动。建议在医生指导下合理安排饮食。
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问 糖尿病人能吃红枣吗?
2025-10-12 11:32:25
问题描述：
糖尿病人能吃红枣吗?，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 11:32:25
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
