【低压95高压135危害大吗】血压值为低压95mmHg、高压135mmHg，属于高血压前期，虽未达到高血压诊断标准，但仍需引起重视。长期处于此状态可能增加心脑血管疾病风险。
| 血压分类 | 收缩压（高压） | 舒张压（低压） | 健康建议 |
| 正常血压 | <120 | <80 | 保持健康生活方式 |
| 高血压前期 | 120-139 | 80-89 | 监测血压，调整饮食与运动 |
| 高血压 | ≥140 | ≥90 | 需就医治疗 |
建议定期监测血压，控制盐分摄入，保持规律运动，避免熬夜和过度压力。如持续升高，应及时咨询医生。
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