【龙虾热量是多少】龙虾是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，深受许多人的喜爱。了解其热量有助于合理控制饮食。
| 食物名称 | 热量（每100克） | 蛋白质（克） | 脂肪（克） |
| 龙虾肉 | 约76千卡 | 18 | 1.5 |
龙虾的热量主要来自蛋白质，脂肪含量较低，适合健身或减肥人群适量食用。但需注意烹饪方式，如油炸或加入奶油酱料，会显著增加热量。建议选择清蒸或水煮等健康做法，以保持其营养价值。
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问 龙虾热量是多少
2025-10-12 11:46:41
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