【龙眼上火还是降火】龙眼是一种常见的水果，具有丰富的营养价值，但关于它是否“上火”一直存在争议。根据中医理论，龙眼性温，适量食用有助于补气血、安神养心，但过量则可能引发上火症状。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 性质 | 性温 |
| 功效 | 补气血、安神、养心 |
| 上火风险 | 过量食用易上火 |
| 建议 | 每日不超过30克，体质偏热者慎食 |
总体来看，龙眼并非绝对“上火”，关键在于适量与个体差异。合理食用可发挥其营养作用，避免过量则能减少不适。
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问 龙眼上火还是降火
2025-10-12 12:06:06
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龙眼上火还是降火，求路过的大神指点，急！
