【喝西红柿汁的最佳时间】喝西红柿汁有助于补充维生素和抗氧化物质，但不同时间段饮用效果不同。以下是总结：
| 时间段 | 优点 | 建议 |
| 早餐后 | 补充维生素C，促进吸收 | 搭配面包或鸡蛋更佳 |
| 午餐前 | 增强饱腹感，帮助消化 | 避免空腹饮用刺激胃部 |
| 下午茶时段 | 提供能量，缓解疲劳 | 适量饮用，避免过量 |
| 睡前2小时 | 有助睡眠，但不宜过多 | 可少量饮用，避免影响睡眠 |
总体而言，早餐后和午餐前是饮用西红柿汁的较佳时段。根据个人体质调整饮用量，避免空腹或睡前大量饮用。
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