【桔子的功效与作用有哪些】桔子是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白生成。 |
| 帮助消化 | 含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善消化功能。 |
| 降低胆固醇 | 柑橘类果肉中的果胶有助于减少血液中的胆固醇。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 缓解疲劳 | 含有丰富的糖分和矿物质，能快速补充能量，缓解疲劳。 |
综上所述，桔子不仅美味，还能为身体提供多种营养和健康益处。日常适量食用，有助于维持身体健康。
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