【氮泵的作用和副作用都有哪些】氮泵是一种常见的运动补剂，主要成分包括咖啡因、肌酸、氨基酸等，常用于提升运动表现。其作用主要包括增强耐力、提高专注力、促进肌肉充血等。但长期或过量使用可能带来一些副作用。
| 作用 | 副作用 |
| 提高运动表现 | 心悸、失眠 |
| 增强肌肉充血 | 消化不良 |
| 改善专注力 | 血压升高 |
| 延缓疲劳感 | 成瘾性（依赖） |
建议根据自身情况合理使用，并在医生指导下进行。避免空腹服用，注意剂量控制，以减少不良反应的发生。
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问 氮泵的作用和副作用都有哪些
2025-10-12 12:44:35
问题描述：
氮泵的作用和副作用都有哪些，卡到崩溃，求给个解决方法！
