【菊苣根茶功效及副作用】菊苣根茶是一种以菊苣根为原料制成的天然饮品，近年来受到越来越多关注。它不仅口感温和，还具有多种健康功效，但也可能存在一定的副作用。
总结：
菊苣根茶有助于促进消化、调节血糖、支持肝脏健康，并具有利尿作用。但过量饮用可能导致腹泻、胃部不适或过敏反应。建议适量饮用，孕妇及特殊人群应谨慎使用。
| 功效 | 副作用 |
| 促进消化 | 胃部不适 |
| 调节血糖 | 过敏反应 |
| 支持肝脏健康 | 腹泻 |
| 利尿作用 | 水分流失 |
总体而言，菊苣根茶是一种较为安全的天然饮品，但需根据个人体质合理饮用。
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