【香蕉皮煮水的功效是什么】香蕉皮煮水在民间常被用来辅助养生，虽然其功效尚未完全被科学证实，但根据传统经验和部分研究，具有以下潜在作用：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 香蕉皮含多种植物化合物，可能有助于清热 |
| 缓解便秘 | 含有膳食纤维，可能促进肠道蠕动 |
| 降血糖 | 有研究显示其提取物可能对血糖有一定调节作用 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等成分，具有抗氧化功能 |
需要注意的是，香蕉皮煮水并非药物，不能替代治疗。使用前建议咨询医生或营养师，确保安全。此外，应选择新鲜、无农药残留的香蕉皮，并充分煮沸以保证卫生。
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