【肚子一直拉稀】总结：
“肚子一直拉稀”是常见的消化系统问题，可能由饮食不当、感染、肠道菌群失调或压力过大引起。建议及时调整饮食，避免刺激性食物，并注意休息。若持续不缓解，应及时就医。
| 项目 | 内容 |
| 常见原因 | 饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠道菌群失衡 |
| 症状表现 | 腹泻、腹痛、恶心、乏力 |
| 应对方法 | 多喝水、清淡饮食、避免油腻、适当休息 |
| 就医提示 | 持续超过2天、伴有高烧或血便需及时就诊 |
注意事项： 保持良好卫生习惯，避免食用不洁食物，有助于预防腹泻。
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