【胎盘低怎么睡】胎盘低置是一种孕期常见问题，可能影响孕妇的睡眠姿势和舒适度。合理调整睡姿有助于缓解不适，降低风险。
| 睡姿建议 | 说明 |
| 侧卧（左侧为主） | 有助于改善胎盘供血，减轻子宫对下腔静脉的压力 |
| 避免仰卧 | 可能加重胎盘低置带来的不适，增加风险 |
| 使用枕头支撑 | 在双腿间夹一个枕头，可减轻腰背压力，提升舒适度 |
| 避免长时间站立或久坐 | 减少腹部压力，保持良好血液循环 |
建议孕妈根据自身情况选择合适的睡姿，并在医生指导下进行调整。保持良好作息，有助于母婴健康。
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