【肚子胀不消化是为什么?】肚子胀不消化是常见的肠胃问题,可能由多种原因引起。以下是一些常见原因的总结:
原因 | 简要说明 |
饮食不当 | 吃得太快、过量或食用油腻、辛辣食物 |
消化不良 | 胃酸不足或胃动力弱,导致食物无法正常分解 |
肠道菌群失衡 | 益生菌减少,影响食物发酵和吸收 |
胃肠功能紊乱 | 如肠易激综合征(IBS)等疾病 |
过度吞气 | 吃饭时说话多或吸管饮用,导致空气进入肠道 |
精神压力 | 焦虑、紧张会影响胃肠蠕动 |
建议调整饮食习惯,避免暴饮暴食,适当运动,并保持良好作息。若症状持续,应及时就医检查。
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