【锯缘青蟹营养价值及功效 锯缘青蟹的好处有哪些】锯缘青蟹是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是其主要营养价值和功效总结：
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 高蛋白 | 促进肌肉生长与修复 |
| 低脂肪 | 适合减肥及心血管健康 |
| 富含锌 | 增强免疫力，促进伤口愈合 |
| 含维生素B12 | 改善神经系统功能 |
| 含钙、磷 | 有助于骨骼健康 |
| 含抗氧化物质 | 延缓衰老，增强抵抗力 |
综上，锯缘青蟹不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值，是日常饮食中不可多得的健康食材。
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