【乌鸡的功效与作用有哪些】乌鸡是一种营养丰富的家禽，常被用于食疗和中药调理。它具有滋补强身、养血安神等功效，适合体质虚弱、产后调养及病后恢复的人群食用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 滋补身体 | 富含蛋白质、氨基酸和微量元素，增强体质 |
| 养血补气 | 改善贫血，促进血液循环 |
| 安神助眠 | 缓解疲劳，改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 提高机体抵抗力，预防疾病 |
| 促进产后恢复 | 有助于产妇身体恢复和乳汁分泌 |
乌鸡的食用方式多样，可炖汤、煮粥或煲药膳，但应根据个人体质合理搭配食材。
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