【决明子的功效与作用和副作用以及食用方法是什么】决明子是一种常见的中药材，具有清肝明目、润肠通便等功效。常用于改善视力模糊、眼睛干涩及便秘等问题。但使用不当也可能引发副作用，需注意适量。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 清肝明目、润肠通便、降血压、抗氧化 |
| 常见用途 | 改善视力、缓解便秘、辅助降压 |
| 副作用 | 过量可能导致腹泻、胃部不适，孕妇慎用 |
| 食用方法 | 泡茶饮用、煮粥、炖汤、入药 |
建议根据个人体质合理使用，必要时咨询中医师。
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