【缓解腹泻的食物有哪些】腹泻时，选择合适的食物有助于恢复肠道健康。以下是一些常见的缓解腹泻的食物：
| 食物名称 | 作用 |
| 香蕉 | 富含钾，帮助补充电解质，缓解腹泻 |
| 米粥 | 易消化，能保护肠胃，减少刺激 |
| 面条 | 软烂易消化，提供能量 |
| 苹果泥 | 含果胶，有助于吸收水分，改善腹泻 |
| 红薯 | 富含膳食纤维，调节肠道功能 |
| 酸奶 | 含益生菌，有助于恢复肠道菌群平衡 |
在腹泻期间，应避免油腻、辛辣和高糖食物。保持饮食清淡，少量多餐，有助于身体更快恢复。
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问 缓解腹泻的食物有哪些
2025-10-12 15:04:30
问题描述：
缓解腹泻的食物有哪些，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-12 15:04:30
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