【甲减需要吃什么食物】甲状腺功能减退（甲减）患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当补充对甲状腺有益的营养素。以下是适合甲减患者食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含碘食物 | 海带、紫菜、虾、贝类 | 补充碘元素，促进甲状腺激素合成 |
| 富含硒食物 | 坚果、鸡蛋、鱼类 | 有助于甲状腺激素代谢和抗氧化 |
| 高纤维食物 | 全谷物、蔬菜、水果 | 改善消化，调节代谢 |
| 蛋白质来源 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品 | 提供必需氨基酸，维持身体机能 |
建议避免过量摄入致甲状腺肿的食物，如卷心菜、甘蓝等。同时，保持规律作息和适量运动也有助于改善甲减症状。
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